Использование ног в ушу
В этой главе мы покажем основные элементы ударов ногами ушу. А также базовые упражнения для укрепления ног и суставов. Упражнения для ног делятся на несколько групп:
- 直摆性腿法 чжи бай син туй фа – техника ударов прямой ногой.
- 伸曲性腿法 шэнь цюй син туй фа – техника ударов с разгибом в колене.
- 击响腿法 цзи сян туй фа – удары с хлопками.
- 扫转性腿法 сао чжуань син туй фа – техника подсечек.
