БАЗОВОЕ УШУ

Занятия по основным элементам ушу

Опубликовано January 2nd at 10:53pm

Этот раздел предназначен для тех, кто начинает заниматься ушу. Здесь представлены упражнения и базовые элементы этого боевого искусства. Для всех тех, кто начинает заниматься ушу.

"Цзи Бэнь Гун" 基本功

Тренировочные упражнения и Базовые навыки

Сообщение от Опубликовано August 19th at 1:04am

Шоу Гун 手功

движения руками и положения кисти

Сообщение от Опубликовано August 19th at 1:04am

Бу Гун Фа 步功法

Основные виды позиций и перемещений

Сообщение от Опубликовано August 19th at 1:04am

Базовый ТаоЛу

«Комплекс дорожек»

Сообщение от Опубликовано January 2nd at 10:58pm

Туй фа 腿法

Движения ногами

Сообщение от Опубликовано January 2nd at 11:01pm

Занятия дома

Занятия по укреплению нашей растяжки и ОФП

Сообщение от Опубликовано September 13th at 6:26pm