Тренировочные Цзи Бэнь Гун 基本功.
Дословный перевод трех иероглифов, которыми написан термин Цзи Бэнь Гун, - «Цзи Бэнь» - основа, основание, база и «Гун» - работа, навык. Цзи Бэнь Гун - самый важный элемент в практике любой школы УШУ. Хотя в каждой школе есть своя специфическая базовая техника, отражающая ее основные технические и тактические принципы, существуют общие упражнения для развития определенных качеств, без которых немыслимо изучение какой-либо техники.
Пример Цзи Бэнь Гун
В видео показано множество упражнений Цзи Бэнь Гун и способы их выполнения, которые используются в качестве элементов хореографии соревнований.
