18 способов тренировки тела и духа
Сочетание китайской и западной медицины,сочетание медицины и спорта, выявление скрытых возможностей и систематизация комплексов даоинь и "метода излечения от недугов и продления жизни путём двадцати упражнений" привели к созданию "18 способов тренировки тела и духа". Упражнения доступны для всех возрастных групп, а при систематических занятиях укрепляют здоровье и предотвращают одряхление организма.
Создатель
Специалист по китайской медицине Чжуан Юаньмина.
История
Комплексы упражнений "18 способов тренировки тела и духа" получили повсеместное распространение в Китайской Народной Республике с 1975, г.Шанхай. .